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  • Satisfaction au travail
  • Stress lié au travail -- Prévention
preferred label
  • Le guide du bien-être au travail
Language
Subject
dc:title
  • Le guide du bien-être au travail
note
  • La 4è de couv. indique : \"Le bien-être au travail ne se décrète pas. Il se développe à l'aide de pratiques concrètes destinées à renforcer l'estime de soi. Fruit de la collaboration d'un médecin et d'un manager, ce guide pratique vous permettra de redevenir acteur de votre vie et de trouver par vous-même la meilleure solution aux difficultés que vous rencontrez. Inspirés par les neurosciences, les outils et techniques proposés sont adaptés à chaque problème et à chaque pathologie. Ils sont étoffés d'exercices pratiques qui vous aideront à mieux comprendre votre mode de fonctionnement, à corriger vos pensées négatives ou interprétations erronées et à retrouver rapidement votre autonomie. Un programme complet pour : Reconnaître ses émotions et les utiliser comme des alliées ; Se libérer du stress et le rendre motivant ; Remplacer ses pensées automatiques par des pensées positives ; Développer les bons réflexes pour bien communiquer ; S'entraîner au lâcher prise et retrouver la sérénité.\"
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  • Text
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  • 2013
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